Yoga en Castillejo del Romeral

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Cartel promocional


El mes de agosto llega a Castillejo del Romeral de lo  más relajante. Del 31 de julio al 2 de agosto el albergue El Mirador organiza un fin de semana con actividades de yoga en plena naturaleza. “Castillejo es un pueblo que se presta a hacer actividades de este tipo, ya que su enclave y paisaje es ideal para un retiro de yoga,” afirma Esther, una de las coordinadoras de la actividad.

Un fin de semana de contacto con la naturaleza poniendo en forma la mente y el cuerpo por medio de la meditación, el senderismo y diversas actividades que ayudarán a cargar las pilas de los más ocupados.

Desde el viernes y hasta el domingo, el albergue El Mirador tiene un completo programa que no dejará a nadie indiferente. Se practicará el Hatha Yoga, un tipo de actividad que se realiza en interior y que está basado en las posturas corporales, consiguiendo con ellos firmeza y elasticidad. La meditación al aire libre y en plena naturaleza hará que los participantes equilibren mente y cuerpo y con el Ashtanga Yoga, se aprenderá a controlar el movimiento corporal a la vez que la respiración.

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Un fin de semana de meditación para cargar pilas

El senderismo también estará presente durante los días de retiro espiritual. Los participantes tendrán la oportunidad de disfrutar de las posibles rutas de trekking que hay por las inmediaciones de Castillejo, disfrutando así de la naturaleza y de las espectaculares vistas del pueblo desde los puntos más elevados.

Todas estas actividades irán complementadas de menús especiales en los que reinará una dieta vegetariana y natural.

Aquellos que quieran aprender a equilibrar mente y cuerpo pueden ponerse en contacto con el albergue El Mirador en su página web, Facebook o en el teléfono 620 48 20 59.

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